Dans nos vies à 100 à l’heure, on est toutes confrontées à un moment ou à un autre à la …fatigue. Parfois au point qu’elle s’installe durablement.
Alors, la fatigue, une fatalité ?
C’est ce que nous avons voulu savoir avec Nathaly Villegas, naturopathe et fondatrice d’Aroma coach.
Lors de notre échange sur la fatigue, nous avons évoqué:
- La différence entre fatigue physique et fatigue psychologique
- La réponse à la question: la fatigue est-elle une fatalité ?
- Le fait de s’autoriser à récupérer comme une nécessité –
- Les conséquences de la fatigue chronique
- L’intérêt de se demander ce que cette fatigue veut nous dire au lieu de culpabiliser
- 3 pistes pour prendre soin de sa santé
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