J’ai l’étrange sentiment que nous vivons une période qui peut complètement nous échapper si nous n’y prenons pas garde.
Pris dans les “je dois”, “il faut” intérieur ou extérieur, les évènements imprévus, les informations de dernières minutes, ce qui compte pour nous peut vite passer au second plan.
Alors, je te propose un petit “exercice” qui te permettra de ne pas laisser filer l’année entre tes doigts !
En résumé, pour celles qui préfère le texte à la vidéo.
1. Choisis un thème pour l'année
Je te propose de réfléchir à un thème / un maître-mot pour cette nouvelle année scolaire. Celui-ci sera un peu comme une balise, un phare dans la nuit quand tu auras l’impression que l’essentiel t’échappe.
Avec quoi voudrais-tu que cette année résonne?
Tu souhaites que cette année soit synonyme de………. dans ton quotidien.
Tu peux même l’écrire sur un post-it sur ton bureau, dans ta salle de bain, dans ton téléphone pour ne pas l’oublier.
Par exemple:
Je trouve que ces derniers mois, pour ne pas dire années, ont été particulièrement moroses. Malgré tout, je veux que la joie et le plaisir résonnent dans ma vie, que ce soit au niveau personnel et professionnel.
Ainsi pour moi, je voudrais que cette nouvelle année résonne avec : Joie, Rire, Plaisir.
2. Trouve comme l'incarner
Une fois que tu auras choisi ton thème principal:
Comment pourrais-tu le décliner dans ton quotidien? Comment pourrais-tu l’incarner?
Il ne s’agit pas que cela reste lettre morte.
Par exemple:
Cette joie, je veux l’incarner:
– en mettant l’accent sur ce qui me plaît dans mon travail
– en organisant des activités familiales qui nous fédèrent et nous réjouissent ensemble
– en partageant régulièrement un bon repas avec les gens que j’aime
Il peut y avoir encore pleins d’autres façons de faire.
Maintenant à toi de jouer !
- Choisis un thème qui te parle et te motive pour ton année
- Trouve 2 / 3 façons de l’incarner dans ton quotidien
Te voilà armée pour ne pas laisser filer l’année entre tes doigts. Mais si tu souhaites approfondir le sujet et découvrir comment vivre pleinement ta vie, réserve ta séance découverte
