Coaching Rayonnes
Si vous êtes arrivée sur cette page, c’est probablement que vous aspirez à réussir votre vie, que vous n’avez pas envie de choisir, que vous voulez tout :
- Être une femme épanouie
- Un travail enthousiasmant
- Une vie de couple harmonieuse
- Des enfants heureux.
Seulement voilà,
Trouver un équilibre entre sa vie de femme, de mère et d’épouse est un challenge de tous les jours, surtout si votre conjoint est peu présent.
Or vous le savez bien, pour vivre la vie qui vous correspond, il est nécessaire de :
- Faire du tri dans le flot d’obligations qui vous empêchent d’avancer
- Accepter que vos émotions jouent au yoyo avec vous
- Sortir de votre zone de confort
- Débusquer vos fausses croyances
Comment je le sais ?
Parce que je l’ai vécu également.
J’ai passé des années à chercher différentes façons de concilier mes ambitions professionnelles et ma vie personnelle.
Et c’est pour vous faire gagner du temps que j’ai développé ma propre méthode pour vous accompagner pas-à-pas et vous aider à avancer dans la bonne direction.
Coaching Rayonnes en 7 étapes
1ère étape
Revenez à vous
Prenez un temps pour faire le point sur la place que vous vous accordez dans une journée, comprendre ce que cela signifie et enfin vous faire un peu de place.
2ème étape
Redécouvrez vos besoins
Identifiez ce qui vous ressource, vous nourrit. Au milieu d’une vie à cent à l’heure qui nous fait parfois oublier qui nous sommes, (re)découvrez en quoi vous êtes différente et unique. Clarifier ses besoins, mesurer leur importance, c’est aussi s’autoriser à penser à soi avant de penser aux autres. Cela vous dérange? Et pourtant, ne dit-on pas “quand maman va, tout va”?
3ème étape
Accueillez vos émotions plutôt que de les fuir
Le corps est un magnifique allié pour nous aider à comprendre nos émotions. A travers lui, partez à la découverte de vos émotions et apprenez à les accueillir plutôt en amie qu’en ennemie. Vous en apprendrez encore plus sur vous.
4ème étape
Exprimez vos émotions, osez vous affirmer !
Communiquer avec justesse ses émotions, c’est se respecter et respecter les autres, c’est apprendre à entrer dans une relation d’adulte à adulte et non sous le coup de l’impulsivité. Vous gagnerez ainsi en confiance et vos relations en qualité !
5ème étape
Osez penser votre couple
Oui, parfois cela est douloureux, mais c’est aussi prendre soin de votre amour. Prenez un temps pour faire un point sur ce qu’il représente pour vous, ce qu’il est devenu aujourd’hui, ce que vous aimeriez qu’il devienne.
6ème étape
Faite de votre passé une force et non une contrainte
Que ce soit dans la relation à nos amis, à notre conjoint, à nos enfants, à notre travail, notre enfance vient teinter notre vie. Apprenez à faire le tri, à garder ce qui vous plait et à vous libérer de vos freins. Gagnez en liberté.
7ème étape
Assumez et déployez votre féminité !
Appuyez-vous sur votre féminité pour déployer vos rêves. Non nous ne sommes pas des hommes comme les autres 😉 Autorisez-vous à prendre le temps de repenser votre travail ou votre désir de travailler. Trouvez l’organisation qui vous convient pour vous permettre d’être une femme, une épouse et une mère sereine.
Récapitulatif
Je me révèle
- Vous vous sentez hésitante
- Vous avez besoin de vous mettre en mouvement
- Vous sentez que vous avez des blocages à lever
Je rayonne
- Vous voulez vivre pleinement votre féminité
- Vous avez besoin de repenser vos priorités
- Vous voulez retrouver énergie et enthousiasme
Les questions les plus fréquentes
Oui, cela marche vraiment. Vivre la vie qui me correspond ne va pas toujours de soi. Cela demande de la persévérance, parfois du courage, et souvent de la curiosité. Il faut se donner le temps de se découvrir, comprendre comment on fonctionne et ce qui nous motive en profondeur. Et tout cela demande du temps et de la patience.
Vous pouvez vous attendre à:
- Vous donner le temps de réfléchir à ce que vous voulez vraiment faire de votre vie
- Avoir une idée plus précise de ce qui vous anime et vous motive
- Reprendre confiance en vous
- Redécouvrir vos émotions sans qu’elles prennent toute la place
- Apaiser vos relations
- Vous exprimer librement et en conscience
- Faire des choix en fonction de vous et sans culpabiliser
- Pouvoir être femme, épouse, mère d’une façon qui vous convienne
- Aimer être femme et en faire une force
Et tout cela sans avoir besoin de tout envoyer valser! 😉
Tout dépend de votre implication.
D’une façon générale, au bout de deux, trois mois, mes patientes notent qu’elles commencent à voir plus clair sur ce qu’elles veulent, quelles sont leurs priorités et les pistes de changement qu’elles veulent mettre en place dans leur vie.
Il n’y a aucune garantie. Mais si vous faites les exercices que je vous donne, que vous mettez en place les recommandations que je vous aurai faites, que vous demandez de l’aide quand vous en avez besoin, le programme est fait pour que petit à petit vous repreniez votre vie en main en toute autonomie.
Dans le cadre du programme de coaching “Rayonnes”, je propose à mes patientes 2 forfaits en fonction de leurs attentes et de leurs besoins:
- Le forfait “Je me révèle”
- Le forfait “Je rayonne”, qui comporte en plus du coaching des séances avec une naturopathe de confiance
Bravo pour votre motivation! C’est en posant de petits pas que l’on peut provoquer de grands changements.
Avant de commencer, je vous invite à programmer une séance découverte avec moi. Ce rendez-vous offert de 30 minutes, nous permettra de vérifier que le programme qui vous intéresse vous correspond bien et que nous avons envie de travailler ensemble.
Le mieux est de réserver votre séance découverte offerte. Je pourrai ainsi répondre à toutes vos questions: Je réserve ma séance découverte
Vous pouvez m’envoyer un message dans le formulaire de contact.
Je ferai mon possible pour vous répondre dans les 48h.